二吖头月经结束后，坚持规律的运动
运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，还可以促进排卵、提高生育力
经期运动也不是绝对的禁忌。但也会有部分姐妹有痛经严重、经量多、免疫力差等现象，无法做到规律运动。
所以，在月经期间，我们也可以适当偷偷懒。
月经结束后就可以开始进行慢走、慢跑、散步、瑜伽、跳绳等运动。
好孕提醒：运动虽好，但注意不要剧烈运动，否则会适得其反。建议每周至少运动3次，每次运动时间在30分钟左右。
运动能让身体的细胞活动起来，可以让人拥有好气色并且更加健康，还可以促进排卵、提高生育力
经期运动也不是绝对的禁忌。但也会有部分姐妹有痛经严重、经量多、免疫力差等现象，无法做到规律运动。
所以，在月经期间，我们也可以适当偷偷懒。
月经结束后就可以开始进行慢走、慢跑、散步、瑜伽、跳绳等运动。
好孕提醒：运动虽好，但注意不要剧烈运动，否则会适得其反。建议每周至少运动3次，每次运动时间在30分钟左右。
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