立夏养脾记住一减一加，穿衣护体表，作息调内里。饮食做减法，严控寒凉甜食，切忌暴饮暴食，脾胃少操劳。睡眠做加法，早早入睡，夜间是脾胃休养黄金时段。外部穿衣守住大椎、腹部与足底不受寒，内部靠饮食睡眠养护本源。内外协同调养，脾阳充足运化顺畅，孩子少生病、吃饭香，安稳适应初夏气候变化。

最佛系的小孩儿orG