春夏养脾贵在简约，昂贵药膳不如好好吃饭。日常菜肴清淡少厚重调味，摒弃重油重甜，饭菜温热食用，杜绝凉饭冷菜伤脾。每餐节制食量，七分留白，给脾胃留出运化空间，吃饭放缓速度。多余进补全是负担，饮食有度才是滋养。长久保持这样的饮食习惯，脾阳充足、湿气难生，孩子少积食、少挑食，靠日常三餐养出好脾胃。

最佛系的小孩儿orG