想要养好脾虚娃，不用刻意进补药膳。舍弃重油重辣、生冷甜食，日常饮食清淡易消化，饭菜温热上桌再吃。吃饭引导孩子细嚼慢咽，每餐只吃七分饱，不强迫加餐、不暴饮暴食。吃得过饱容易淤堵脾胃、滋生湿滞，冷食则损耗脾阳。顺应脾胃本身的运化能力，留白肠胃消化时间，便是润物细无声的调养。长期坚持，孩子消化变好，积食、挑食的毛病慢慢改善。

最佛系的小孩儿orG