盛夏的七月原谅自己反应强烈。用几分钟时间弄明白是什么刺激了你。提醒自己你的目标是什么，记得错误是可以被原谅的。你会感到后悔，会想自己如果没那么做就好了—这都可以。你可能会这么想：“我刚才毫无防备。我忘了吃午饭，我把饥饿和焦躁发泄在了孩子身上。我很抱歉。我没照顾好自己，这不是他们的错。我要先赶快吃点东西，然后去向他们道歉。”诚实地承认你对孩子造成的伤害。你可能是忘了吃午饭，但这并不意味着你要发脾气。一旦你内心接受了自己该承担的责任，就能够原谅自己的错误。也许你从未接受过来自父母的道歉，所以当你犯错时，原谅自己就更加重要。对自己充满善意会让你学会对孩子充满善意。
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