贝贝小虾米.孕中期去游泳，感觉身体轻盈多了，连腰酸都缓解了。
干货分享：游泳是孕期最推荐的运动之一！水的浮力能减轻关节负担，还能锻炼心肺功能，对顺产非常有帮助。如果不会游泳，在水里走走也很好。但一定要注意安全，选择水质好的泳池，最好有家人陪同，量力而行哦。#孕期体重怎么控制？
干货分享：游泳是孕期最推荐的运动之一！水的浮力能减轻关节负担，还能锻炼心肺功能，对顺产非常有帮助。如果不会游泳，在水里走走也很好。但一定要注意安全，选择水质好的泳池，最好有家人陪同，量力而行哦。#孕期体重怎么控制？
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