二吖头备孕心情日记
之前就听说女朋友想要怀宝宝要先备孕，一般备孕期为3个月，在备孕期间要注意休息，合理营养，女性要补充叶酸，因为叶酸有预防胎儿发生神经管畸形的作用，男性需要戒烟酒3个月，也要养成锻炼身体的好习惯，夫妻2个人有个良好的身体素质也是有利于优生优育的。#科学备孕
之前就听说女朋友想要怀宝宝要先备孕，一般备孕期为3个月，在备孕期间要注意休息，合理营养，女性要补充叶酸，因为叶酸有预防胎儿发生神经管畸形的作用，男性需要戒烟酒3个月，也要养成锻炼身体的好习惯，夫妻2个人有个良好的身体素质也是有利于优生优育的。#科学备孕
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