我们和小莹夏天到了，6个月内的宝宝到底要不要额外喝水？
关于这个问题，我也纠结过。
6个月以内的宝宝，通常不需要额外喝水
几乎所有儿科医生和育儿指南都会告诉你：
对于6个月以内、纯母乳或纯配方奶喂养的宝宝来说，一般不需要额外补水。
原因很简单。
无论是母乳还是配方奶，其中大部分成分其实都是水。只要宝宝奶量正常，身体所需的水分基本都能从奶里获得。
所以有有出生后的前三个月，除了喂乳糖酶、益生菌时需要用极少量水冲调之外，我几乎没有单独给她喝过水。
但到了四月龄，情况却发生了一点变化。
当厌奶期遇上大热天
那段时间有有进入了厌奶期。
原本一顿能喝100多毫升奶，突然变成吃几口就不肯继续，怎么哄都不行。
天气闷热，本来就容易出汗。
再加上奶量明显下降，我渐渐发现她的小便次数似乎没有以前那么多了，尿液颜色也比平时更黄一些。
那几天我特别焦虑。
脑子里反复冒出同一个问题：
天气这么热，奶又喝得少，会不会脱水？
是不是应该赶紧给她喝点水？
带着疑问去问医生，结果医生第一时间就打消了我的念头。
医生说：先别急着喂水
6个月以内的宝宝，肾脏功能还没有发育成熟。
如果因为天气热或者吃奶少，就盲目给宝宝灌水，不但可能让宝宝占肚子、进一步影响吃奶，严重时甚至可能造成体内电解质失衡。
比起纠结要不要喝水，更重要的是学会判断宝宝是不是真的缺水。
很多时候，家长担心的“缺水”，其实并不是真正意义上的脱水。
比起看天气，更要看宝宝的状态
夏天带娃，我后来发现最有用的方法，其实不是盯着温度计，而是观察宝宝本身。
如果出现下面这些情况，就要提高警惕：
① 尿量明显减少
平时尿布湿得好好的，突然一天尿得很少，或者换尿布次数明显减少。
② 尿液颜色变深
正常情况下，宝宝尿液应该是无色或淡黄色。
如果颜色明显变深，甚至接近深黄色，就要多留意。
③ 哭的时候眼泪变少
平时哭得惊天动地眼泪哗哗流，突然哭半天却没什么眼泪，也可能是缺水信号之一。
④ 嘴唇和皮肤变干
嘴唇干燥、口腔黏膜发干，甚至前囟门看起来有些凹陷，都需要引起重视。
⑤ 精神状态明显变差
宝宝变得异常嗜睡、反应变慢，或者烦躁不安、怎么安抚都不舒服。
这些情况如果同时出现，就不要单纯在家观察了。
真缺水了怎么办？
对于6个月以内的宝宝来说，如果只是轻微缺水，最好的办法依然不是喂白开水。
而是：
增加母乳或配方奶喂养次数。
因为奶不仅能补充水分，还能提供电解质和能量，补液效果远比白开水更好。
如果宝宝已经出现明显尿少、精神差、持续哭闹、嘴唇发干等情况，就不要犹豫，及时就医。
必要时医生会根据情况指导使用口服补液盐。
那宝宝什么时候可以适量喝水？
虽然原则上不建议额外喂水，但有些特殊情况除外。
添加辅食后
宝宝开始接触辅食以后，可以适量尝试喝一点水。
尤其是米粉、肉泥等食物增加以后，少量饮水有助于保持口腔清洁，也能帮助宝宝慢慢建立喝水习惯。
补铁的时候
最近有有就在补铁。
铁剂那个味道，说实话大人闻着都不舒服。
每次喂完以后，我都会按照医生建议，让她喝上一两口水，帮助冲淡口腔里的味道。
不然有时候刚咽下去没多久，她就能把奶和药一起吐出来。
为了口腔清洁
偶尔喂一两口水冲掉口腔里的奶渍，本身问题不大。
但要知道，这属于口腔护理，不是补水。
生病的时候
发烧、腹泻、呕吐都会增加失水风险。
这种情况下，首先还是要保证奶量。
如果脱水风险较高，医生可能会建议使用口服补液盐。
这时候不要自己随意大量灌白开水，因为白开水无法补充流失的电解质。#母乳喂养那些事
关于这个问题，我也纠结过。
6个月以内的宝宝，通常不需要额外喝水
几乎所有儿科医生和育儿指南都会告诉你：
对于6个月以内、纯母乳或纯配方奶喂养的宝宝来说，一般不需要额外补水。
原因很简单。
无论是母乳还是配方奶，其中大部分成分其实都是水。只要宝宝奶量正常，身体所需的水分基本都能从奶里获得。
所以有有出生后的前三个月，除了喂乳糖酶、益生菌时需要用极少量水冲调之外，我几乎没有单独给她喝过水。
但到了四月龄，情况却发生了一点变化。
当厌奶期遇上大热天
那段时间有有进入了厌奶期。
原本一顿能喝100多毫升奶，突然变成吃几口就不肯继续，怎么哄都不行。
天气闷热，本来就容易出汗。
再加上奶量明显下降，我渐渐发现她的小便次数似乎没有以前那么多了，尿液颜色也比平时更黄一些。
那几天我特别焦虑。
脑子里反复冒出同一个问题：
天气这么热，奶又喝得少，会不会脱水？
是不是应该赶紧给她喝点水？
带着疑问去问医生，结果医生第一时间就打消了我的念头。
医生说：先别急着喂水
6个月以内的宝宝，肾脏功能还没有发育成熟。
如果因为天气热或者吃奶少，就盲目给宝宝灌水，不但可能让宝宝占肚子、进一步影响吃奶，严重时甚至可能造成体内电解质失衡。
比起纠结要不要喝水，更重要的是学会判断宝宝是不是真的缺水。
很多时候，家长担心的“缺水”，其实并不是真正意义上的脱水。
比起看天气，更要看宝宝的状态
夏天带娃，我后来发现最有用的方法，其实不是盯着温度计，而是观察宝宝本身。
如果出现下面这些情况，就要提高警惕：
① 尿量明显减少
平时尿布湿得好好的，突然一天尿得很少，或者换尿布次数明显减少。
② 尿液颜色变深
正常情况下，宝宝尿液应该是无色或淡黄色。
如果颜色明显变深，甚至接近深黄色，就要多留意。
③ 哭的时候眼泪变少
平时哭得惊天动地眼泪哗哗流，突然哭半天却没什么眼泪，也可能是缺水信号之一。
④ 嘴唇和皮肤变干
嘴唇干燥、口腔黏膜发干，甚至前囟门看起来有些凹陷，都需要引起重视。
⑤ 精神状态明显变差
宝宝变得异常嗜睡、反应变慢，或者烦躁不安、怎么安抚都不舒服。
这些情况如果同时出现，就不要单纯在家观察了。
真缺水了怎么办？
对于6个月以内的宝宝来说，如果只是轻微缺水，最好的办法依然不是喂白开水。
而是：
增加母乳或配方奶喂养次数。
因为奶不仅能补充水分，还能提供电解质和能量，补液效果远比白开水更好。
如果宝宝已经出现明显尿少、精神差、持续哭闹、嘴唇发干等情况，就不要犹豫，及时就医。
必要时医生会根据情况指导使用口服补液盐。
那宝宝什么时候可以适量喝水？
虽然原则上不建议额外喂水，但有些特殊情况除外。
添加辅食后
宝宝开始接触辅食以后，可以适量尝试喝一点水。
尤其是米粉、肉泥等食物增加以后，少量饮水有助于保持口腔清洁，也能帮助宝宝慢慢建立喝水习惯。
补铁的时候
最近有有就在补铁。
铁剂那个味道，说实话大人闻着都不舒服。
每次喂完以后，我都会按照医生建议，让她喝上一两口水，帮助冲淡口腔里的味道。
不然有时候刚咽下去没多久，她就能把奶和药一起吐出来。
为了口腔清洁
偶尔喂一两口水冲掉口腔里的奶渍，本身问题不大。
但要知道，这属于口腔护理，不是补水。
生病的时候
发烧、腹泻、呕吐都会增加失水风险。
这种情况下，首先还是要保证奶量。
如果脱水风险较高，医生可能会建议使用口服补液盐。
这时候不要自己随意大量灌白开水，因为白开水无法补充流失的电解质。#母乳喂养那些事
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