我们和小莹4-6岁必做的12个感统训练，在家零道具就能练
孩子坐不住、写字歪、爱摔跤、怕被碰。
不是不认真，可能是感统在求救。
不用买器材，在家就能练。
，
1. 先搞懂：感统是什么
大脑接收信息、处理信息、做出反应的能力。
感统失调的表现：走路撞墙、穿鞋不分左右、听指令慢半拍。
不是病，练一练就好了。
2. 前庭觉训练：改善坐不住、爱转圈
① 翻跟头：床上从这头翻到那头
② 小飞机：趴你小腿上，张开手臂飞
③ 转圈停：转3圈，突然停，看站不站得稳
每天5分钟，专注力明显提升。
3. 本体觉训练：改善写字太重太轻、爱摔跤
① 小推车：你抬腿，他用手走路
② 夹豆子：用筷子把豆子从一个碗夹到另一个
③ 爬行比赛：手膝爬，不能同手同脚
练的是身体怎么控制力气。
4. 触觉训练：改善怕被碰、不爱刷牙洗头
① 猜猜摸：闭眼摸大米、豆子、棉花
② 毛巾擦：不同毛巾擦手臂，软硬粗换着来
③ 指压板：光脚踩，走直线
敏感的孩子，触觉练开了就不怕了。
5. 每天10分钟，选两个练就行
不用12个全做。
每天选2个，每个5分钟。
坚持一个月，你会发现他坐得住了、写字稳了、脾气小了。
感统不是智商，是身体和大脑的配合。
12个零道具训练，今天就开始练。
存下来，每天选两个，打勾。#生活
孩子坐不住、写字歪、爱摔跤、怕被碰。
不是不认真，可能是感统在求救。
不用买器材，在家就能练。
，
1. 先搞懂：感统是什么
大脑接收信息、处理信息、做出反应的能力。
感统失调的表现：走路撞墙、穿鞋不分左右、听指令慢半拍。
不是病，练一练就好了。
2. 前庭觉训练：改善坐不住、爱转圈
① 翻跟头：床上从这头翻到那头
② 小飞机：趴你小腿上，张开手臂飞
③ 转圈停：转3圈，突然停，看站不站得稳
每天5分钟，专注力明显提升。
3. 本体觉训练：改善写字太重太轻、爱摔跤
① 小推车：你抬腿，他用手走路
② 夹豆子：用筷子把豆子从一个碗夹到另一个
③ 爬行比赛：手膝爬，不能同手同脚
练的是身体怎么控制力气。
4. 触觉训练：改善怕被碰、不爱刷牙洗头
① 猜猜摸：闭眼摸大米、豆子、棉花
② 毛巾擦：不同毛巾擦手臂，软硬粗换着来
③ 指压板：光脚踩，走直线
敏感的孩子，触觉练开了就不怕了。
5. 每天10分钟，选两个练就行
不用12个全做。
每天选2个，每个5分钟。
坚持一个月，你会发现他坐得住了、写字稳了、脾气小了。
感统不是智商，是身体和大脑的配合。
12个零道具训练，今天就开始练。
存下来，每天选两个，打勾。#生活
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