厨房厨具少，没有炖煮砂锅，我全部选用空气炸锅系列菜品，烤口蘑虾滑口蘑去掉根部，填入调制好的瘦虾滑，空气炸锅一百八十度烤十分钟，不用炒锅和炖锅，单靠空气炸锅完成备餐。每周两次晚餐制作这道菜，搭配凉拌海带丝，坚持两个半月，孩子蛋白摄入达标，身高稳步上涨，家里厨具不全，缺少炖煮翻炒工具的家庭，空气炸锅可以完成全部长高低脂菜品制作。

YZQ宝贝儿呀

厨房厨具少，没有炖煮砂锅，我全部选用空气炸锅系列菜品，烤口蘑虾滑口蘑去掉根部，填入调制好的瘦虾滑，空气炸锅一百八十度烤十分钟，不用炒锅和炖锅，单靠空气炸锅完成备餐。每周两次晚餐制作这道菜，搭配凉拌海带丝，坚持两个半月，孩子蛋白摄入达标，身高稳步上涨，家里厨具不全，缺少炖煮翻炒工具的家庭，空气炸锅可以完成全部长高低脂菜品制作。#今天吃什么