酷暑当下，分享我实打实的消暑做法。白天拉上遮光窗帘，阻挡强光和热气，屋内阴凉舒适。孩子趴在桌子上涂画，神情专注，丝毫不受外面高温影响。运动讲究适度，玩二十分钟就强制休息，休息时补水擦汗，孩子懂事地配合。主食搭配杂粮粥，清爽易消化，孩子吃饭香，身体也不易上火。傍晚开窗通风，让晚风灌满屋子，孩子在屋里自在玩耍，每天都过得舒心又凉快。

志扬宝宝好可爱

酷暑当下，分享我实打实的消暑做法。白天拉上遮光窗帘，阻挡强光和热气，屋内阴凉舒适。孩子趴在桌子上涂画，神情专注，丝毫不受外面高温影响。运动讲究适度，玩二十分钟就强制休息，休息时补水擦汗，孩子懂事地配合。主食搭配杂粮粥，清爽易消化，孩子吃饭香，身体也不易上火。傍晚开窗通风，让晚风灌满屋子，孩子在屋里自在玩耍，每天都过得舒心又凉快。#童趣时光打卡挑战赛