很多姐妹平时爱吃冰饮、冰水果、生鱼片这些生冷食物，其实这些食物会刺激肠胃，也会影响子宫血液循环，加重宫寒。备孕期间，尽量少吃生冷食物，尤其是经期前后，别吃冰的。平时可以多吃些温热的食物，比如红枣、桂圆、生姜，帮助暖宫。很多姐妹备孕期间戒掉了冰饮，少吃了生冷食物，手脚不凉了，经期腹痛也缓解了，子宫环境也更健康了。

我叫小舒儿

很多姐妹平时爱吃冰饮、冰水果、生鱼片这些生冷食物，其实这些食物会刺激肠胃，也会影响子宫血液循环，加重宫寒。备孕期间，尽量少吃生冷食物，尤其是经期前后，别吃冰的。平时可以多吃些温热的食物，比如红枣、桂圆、生姜，帮助暖宫。很多姐妹备孕期间戒掉了冰饮，少吃了生冷食物，手脚不凉了，经期腹痛也缓解了，子宫环境也更健康了。#科学备孕