孩子夏天睡不好、爱翻来覆去，试试给孩子煮一碗鲫鱼豆腐汤，汤色奶白，鱼肉细嫩，豆腐吸满了汤汁，富含色氨酸的食材能帮助改善睡眠，孩子睡得安稳了，长个的基础才更扎实，做这道汤的时候，鲫鱼先煎一下再加水煮，汤更容易煮出奶白色，豆腐选嫩豆腐，口感软嫩孩子爱吃，少放一点盐调味，清淡又营养，平时晚餐给孩子喝一碗，孩子夜里睡得踏实，妈妈也能少操心，简单的一碗汤，藏着对孩子满满的用心。

kmt恬恬妈咪

孩子夏天睡不好、爱翻来覆去，试试给孩子煮一碗鲫鱼豆腐汤，汤色奶白，鱼肉细嫩，豆腐吸满了汤汁，富含色氨酸的食材能帮助改善睡眠，孩子睡得安稳了，长个的基础才更扎实，做这道汤的时候，鲫鱼先煎一下再加水煮，汤更容易煮出奶白色，豆腐选嫩豆腐，口感软嫩孩子爱吃，少放一点盐调味，清淡又营养，平时晚餐给孩子喝一碗，孩子夜里睡得踏实，妈妈也能少操心，简单的一碗汤，藏着对孩子满满的用心。#生活