很多宝妈不知道，孩子频繁吃高糖零食会悄悄影响长高，甜食里的糖分不仅会让孩子挑食、长胖，还会干扰钙的吸收，甚至让骨龄偏大，平时可以把孩子的零食换成新鲜水果或者原味坚果，少给蛋糕、糖果、碳酸饮料，腌肉、蜜饯这类高糖高盐的加工食品也要少吃，慢慢帮孩子养成健康的饮食习惯，长高的基础才更扎实。

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