产后三个月左右很多宝妈会脱发，不用太焦虑，宝宝六到八个月时大多会自行恢复，平时用温和无硅油的洗护产品，洗头水温控制在三十八度左右，轻柔按摩头皮别抓挠，每天用木梳梳头皮几分钟，促进头部循环，少扎紧绷的马尾，饮食上多吃黑芝麻、大豆、玉米这些含蛋氨酸的食物，还有动物内脏、红肉这些含铁丰富的食材。

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