坐月子里别总吃油腻的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，这些汤里大多是脂肪，喝多了容易长胖，还会堵塞乳腺，平时可以喝些清淡的蔬菜汤、鱼汤，既能补充营养，又不会给身体造成负担，帮着慢慢恢复身材，还能让母乳更清爽，宝宝喝了也不容易胀气。坐月子里别总吃油腻的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，这些汤里大多是脂肪，喝多了容易长胖，还会堵塞乳腺，平时可以喝些清淡的蔬菜汤、鱼汤，既能补充营养，又不会给身体造成负担，帮着慢慢恢复身材，还能让母乳更清爽，宝宝喝了也不容易胀气。

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坐月子里别总吃油腻的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，这些汤里大多是脂肪，喝多了容易长胖，还会堵塞乳腺，平时可以喝些清淡的蔬菜汤、鱼汤，既能补充营养，又不会给身体造成负担，帮着慢慢恢复身材，还能让母乳更清爽，宝宝喝了也不容易胀气。坐月子里别总吃油腻的食物，比如猪蹄汤、鸡汤，这些汤里大多是脂肪，喝多了容易长胖，还会堵塞乳腺，平时可以喝些清淡的蔬菜汤、鱼汤，既能补充营养，又不会给身体造成负担，帮着慢慢恢复身材，还能让母乳更清爽，宝宝喝了也不容易胀气。#母乳喂养那些事