身体条件允许的话，尽量坚持母乳喂养，按需哺乳，不用刻意攒奶，每分泌一百毫升乳汁就能消耗六十大卡热量，不用刻意减脂，兼顾宝宝喂养和自身恢复，省时又省心，喂奶的时候保持正确的姿势，躺喂还能保护腰，不用坐太久累到腰，既能给宝宝提供营养，又能帮着自己恢复身材，一举两得。

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身体条件允许的话，尽量坚持母乳喂养，按需哺乳，不用刻意攒奶，每分泌一百毫升乳汁就能消耗六十大卡热量，不用刻意减脂，兼顾宝宝喂养和自身恢复，省时又省心，喂奶的时候保持正确的姿势，躺喂还能保护腰，不用坐太久累到腰，既能给宝宝提供营养，又能帮着自己恢复身材，一举两得。#母乳喂养那些事