坐月子里别总躺着不动，偶尔起来在房间里慢慢走几步，能促进血液循环，帮助恶露排出，还能避免下肢水肿，不用做剧烈运动，简单的活动就好，既能帮着恢复身体，又能预防血栓，很多宝妈坐月子里一直躺着，反而容易水肿、腰酸，适当活动一下，身体会更舒服，也能帮着恢复体力，不用逼自己做太多事，慢慢活动就好。

kmt恬恬妈咪

坐月子里别总躺着不动，偶尔起来在房间里慢慢走几步，能促进血液循环，帮助恶露排出，还能避免下肢水肿，不用做剧烈运动，简单的活动就好，既能帮着恢复身体，又能预防血栓，很多宝妈坐月子里一直躺着，反而容易水肿、腰酸，适当活动一下，身体会更舒服，也能帮着恢复体力，不用逼自己做太多事，慢慢活动就好。#坐月子