坐月子里可以多看看宝宝的照片，或者和宝宝聊聊天，感受和宝宝相处的温暖，这些小瞬间能帮着缓解产后的焦虑情绪，不用总想着恢复身材，先享受和宝宝在一起的时光，心情好了，身体也会跟着变好，很多宝妈产后焦虑，就是因为太在意身材恢复，忽略了和宝宝的相处，多和宝宝互动，既能缓解情绪，又能增进亲子感情。

kmt恬恬妈咪

坐月子里可以多看看宝宝的照片，或者和宝宝聊聊天，感受和宝宝相处的温暖，这些小瞬间能帮着缓解产后的焦虑情绪，不用总想着恢复身材，先享受和宝宝在一起的时光，心情好了，身体也会跟着变好，很多宝妈产后焦虑，就是因为太在意身材恢复，忽略了和宝宝的相处，多和宝宝互动，既能缓解情绪，又能增进亲子感情。#坐月子