引导低龄宝宝养成规律作息，不用强硬催促逼迫入睡，提前半小时营造安静的睡前氛围，关掉明亮大灯调弱光线，放下吵闹的玩具，只保留绘本这类安静的消遣方式，家长同步放下手机陪同静坐，给孩子做好作息榜样，不要睡前投喂过多零食，避免肠胃亢奋难以入眠，长期固定入睡流程，孩子会慢慢形成条件反射，到点自然进入休息状态，比起强硬管教，潜移默化的引导更容易养成稳定作息。

kmt恬恬妈咪

引导低龄宝宝养成规律作息，不用强硬催促逼迫入睡，提前半小时营造安静的睡前氛围，关掉明亮大灯调弱光线，放下吵闹的玩具，只保留绘本这类安静的消遣方式，家长同步放下手机陪同静坐，给孩子做好作息榜样，不要睡前投喂过多零食，避免肠胃亢奋难以入眠，长期固定入睡流程，孩子会慢慢形成条件反射，到点自然进入休息状态，比起强硬管教，潜移默化的引导更容易养成稳定作息。#生活