每天、每周、每月留出一点时间复盘自身生活，梳理这段时间做得妥当的地方持续保持，存在疏漏不足及时调整，提升自我不要贪多，一次只专注一件小事慢慢改进，持续积累经验之后个人成长肉眼可见，带娃、工作、自我提升之间更容易找到平衡，不会长期陷入自我否定的内耗情绪。

kmt恬恬妈咪

每天、每周、每月留出一点时间复盘自身生活，梳理这段时间做得妥当的地方持续保持，存在疏漏不足及时调整，提升自我不要贪多，一次只专注一件小事慢慢改进，持续积累经验之后个人成长肉眼可见，带娃、工作、自我提升之间更容易找到平衡，不会长期陷入自我否定的内耗情绪。#生活