办公室、居家全天24小时开空调，低温寒湿持续侵入腰腹下肢，高龄气血运行缓慢，极易形成宫寒，8至10月备孕减少空调直吹。空调风口避开腰腹、腿部，常备薄毯遮盖小腹，室内温度设置26℃以上，每小时开窗通风十分钟。长期寒湿堆积下焦，会出现排卵推迟、经量减少、卵泡发育不良，初秋外界气温尚可，每日抽半小时户外脱离空调环境，运动晒太阳驱寒。晚间泡脚辅助排出体内寒湿，三餐温热饮食，内外兼顾养护宫腔气血。三个月减少寒湿刺激，盆腔经络通畅，排卵规律，助力秋季高龄顺利受孕。

kh爱我如初

办公室、居家全天24小时开空调，低温寒湿持续侵入腰腹下肢，高龄气血运行缓慢，极易形成宫寒，8至10月备孕减少空调直吹。空调风口避开腰腹、腿部，常备薄毯遮盖小腹，室内温度设置26℃以上，每小时开窗通风十分钟。长期寒湿堆积下焦，会出现排卵推迟、经量减少、卵泡发育不良，初秋外界气温尚可，每日抽半小时户外脱离空调环境，运动晒太阳驱寒。晚间泡脚辅助排出体内寒湿，三餐温热饮食，内外兼顾养护宫腔气血。三个月减少寒湿刺激，盆腔经络通畅，排卵规律，助力秋季高龄顺利受孕。#科学备孕