35岁以上女性经期失血、代谢放缓，极易缺铁性贫血，气血不足会导致内膜薄、着床失败，8、9、10月备孕足量补铁。日常食补红肉、动物肝脏、鸭血、菠菜，搭配维C果蔬促进铁吸收，橙子、猕猴桃、番茄同食，提升铁吸收率。若血常规提示血红蛋白偏低，在医生指导下口服铁剂，饭后服用减少肠胃刺激，避免与浓茶、咖啡同服，鞣酸会阻断铁吸收。气血充足才能给子宫、卵泡输送养分，很多高龄女性面色苍白、经期乏力、卵泡偏小，根源在于缺铁贫血。初秋时令果蔬丰富，天然食补搭配温和补剂，坚持三个月气血充盈，子宫内膜厚度达标，提升精卵着床概率，抓住8、9、10月受孕机会。

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35岁以上女性经期失血、代谢放缓，极易缺铁性贫血，气血不足会导致内膜薄、着床失败，8、9、10月备孕足量补铁。日常食补红肉、动物肝脏、鸭血、菠菜，搭配维C果蔬促进铁吸收，橙子、猕猴桃、番茄同食，提升铁吸收率。若血常规提示血红蛋白偏低，在医生指导下口服铁剂，饭后服用减少肠胃刺激，避免与浓茶、咖啡同服，鞣酸会阻断铁吸收。气血充足才能给子宫、卵泡输送养分，很多高龄女性面色苍白、经期乏力、卵泡偏小，根源在于缺铁贫血。初秋时令果蔬丰富，天然食补搭配温和补剂，坚持三个月气血充盈，子宫内膜厚度达标，提升精卵着床概率，抓住8、9、10月受孕机会。#着床成功了吗？

1.3万阅读 · 编辑于06-16 · 广东

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