是小琪儿呀以前每天的快乐就是一杯奶茶，结果喝了几年，皮肤变差了，体重也涨了不少，还总觉得嘴巴发黏、身体沉重。后来我决定把奶茶换成健康水，开始尝试各种轻养泡水。陈皮山楂水是我的最爱，饭后喝一杯，既能解腻又能助消化；玫瑰红枣水适合经期前后喝，暖乎乎的很舒服；菊花枸杞水用来缓解眼睛干涩，下午泡上一杯，比咖啡更能提神；还有冬瓜荷叶水，夏天喝清热又消肿。刚开始的时候总觉得没味道，很不习惯，慢慢的就爱上了这些淡淡的清香，连以前爱喝的甜饮料都不怎么想了。坚持了大半年，皮肤不怎么出油了，体重也慢慢稳定下来，原来养生的小改变，就从一杯水开始。
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