秋冬时节一定要养成睡前泡脚的习惯，准备温水没过脚踝，泡到身体微微发热就停下，不要泡到大汗淋漓，温热水汽能驱散整日积攒的疲惫，疏通全身气血循环，常年手脚冰凉、畏寒怕冷的女生坚持一段时间，晨起面色会红润有光泽，不再苍白蜡黄，泡完脚钻进被窝入睡格外香甜安稳，不再半夜翻来覆去难以入眠，第二天起床浑身轻松，不会有沉重发僵的不适感。

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