定期给家里和办公空间做断舍离，把存放超过一年完全不会使用的闲置物品整理出来，合适的可以送人、捐赠，破损无用的直接清理丢弃，堆满杂物的空间会无形中加重内心压抑感，清空多余杂物后房间整洁清爽，身处其中心情会不自觉舒展放松，不再被无用物质拖累消耗，整理物品的过程也是梳理内心情绪的过程，抛开多余执念，生活变得简单轻快，内心焦虑感也会大幅减少。

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定期给家里和办公空间做断舍离，把存放超过一年完全不会使用的闲置物品整理出来，合适的可以送人、捐赠，破损无用的直接清理丢弃，堆满杂物的空间会无形中加重内心压抑感，清空多余杂物后房间整洁清爽，身处其中心情会不自觉舒展放松，不再被无用物质拖累消耗，整理物品的过程也是梳理内心情绪的过程，抛开多余执念，生活变得简单轻快，内心焦虑感也会大幅减少。#生活