每日、每周、每月固定留出时间复盘当下生活，梳理这段时间做得妥当值得延续的小事，持续保持好习惯，发现消耗自身、效果不佳的行为及时调整，想要提升的地方一次只专注改进一件，不要急于求成同时改变太多琐事，慢慢积累调整经验，自身成长速度会稳步提升，复盘是正视自我的温柔方式，避开重复踩坑，减少内耗，稳步朝着自己想要的生活状态靠近。

kmt恬恬妈咪

每日、每周、每月固定留出时间复盘当下生活，梳理这段时间做得妥当值得延续的小事，持续保持好习惯，发现消耗自身、效果不佳的行为及时调整，想要提升的地方一次只专注改进一件，不要急于求成同时改变太多琐事，慢慢积累调整经验，自身成长速度会稳步提升，复盘是正视自我的温柔方式，避开重复踩坑，减少内耗，稳步朝着自己想要的生活状态靠近。#生活