产后两到四小时必须及时下床排尿，不要憋尿，充盈膀胱会阻碍子宫收缩，不利于代谢废物排出，产后恶露类似经期经血，前三天流量偏大，加长夜用卫生巾搭配一次性内裤更方便，不用频繁更换内裤弄脏床单，产后六小时护士会按压腹部排恶露，第一天按压频次偏高，后续每天三次持续三天，按压过程疼痛感明显，但不能抗拒，恶露淤积会诱发子宫恢复不良，坚持按压才能促进子宫回缩。

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产后两到四小时必须及时下床排尿，不要憋尿，充盈膀胱会阻碍子宫收缩，不利于代谢废物排出，产后恶露类似经期经血，前三天流量偏大，加长夜用卫生巾搭配一次性内裤更方便，不用频繁更换内裤弄脏床单，产后六小时护士会按压腹部排恶露，第一天按压频次偏高，后续每天三次持续三天，按压过程疼痛感明显，但不能抗拒，恶露淤积会诱发子宫恢复不良，坚持按压才能促进子宫回缩。#母乳喂养那些事