叶酸又称维生素B9是一种水溶维生素，因其在绿叶中含量丰富而得名，是人体必不可少的维生素之一，被称为天然的“造血维生素”。叶酸有着预防老年痴呆和预防贫血的作用，对人体可谓是好处多多，生活中想要补充叶酸最好的途径就是饮食。叶酸广泛存在于动植物性食物中。

二吖头

207阅读 · 编辑于06-17 · 广东

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