五白莲子羹主打健脾祛湿、养阴润燥、清心安神，长期脾胃虚弱、湿气重、口干心烦的姐妹可以日常食补，无油干锅小火把薏米炒至微黄炒出米香，泡发撕小朵的银耳先下锅煮开，加入炒薏米小火炖煮半小时，再放入百合、莲子、鲜山药继续慢炖半小时，最后加少量冰糖调味，山药温和养护脾胃，银耳生津润燥，炒薏米温和祛湿，食材搭配平和，日常长期食用不会给身体造成负担。_宝宝树

首页>帖子>五白莲子羹主打健脾祛湿、养阴润燥、清心安神，长期脾胃虚弱、湿气重、口干心烦的姐妹可以日常食补，无油干锅小火把薏米炒至微黄炒出米香，泡发撕小朵的银耳先下锅煮开，加入炒薏米小火炖煮半小时，再放入百合、莲子、鲜山药继续慢炖半小时，最后加少量冰糖调味，山药温和养护脾胃，银耳生津润燥，炒薏米温和祛湿，食材搭配平和，日常长期食用不会给身体造成负担。

kmt恬恬妈咪

五白莲子羹主打健脾祛湿、养阴润燥、清心安神，长期脾胃虚弱、湿气重、口干心烦的姐妹可以日常食补，无油干锅小火把薏米炒至微黄炒出米香，泡发撕小朵的银耳先下锅煮开，加入炒薏米小火炖煮半小时，再放入百合、莲子、鲜山药继续慢炖半小时，最后加少量冰糖调味，山药温和养护脾胃，银耳生津润燥，炒薏米温和祛湿，食材搭配平和，日常长期食用不会给身体造成负担。

1.1万阅读 · 编辑于06-16 · 广东

共 6 条评论