完整的产后休养周期是四十二天，只坐三十天月子远远不足以让子宫、盆底肌完成修复，出月之后依旧不能劳累、吹风受凉，全部休养事项要坚持到产后复查身体达标为止，传统老旧月子观念很多并不科学，不用盲目遵守，产后身体毛孔张开，受凉吹风容易落下常年关节酸痛、体寒风湿，居家尽量穿着长袖长裤护住腰腹脚踝，每日定时开窗通风，避开直吹的穿堂风，流通空气减少细菌滋生，产妇和新生儿都能处在干净健康的居家环境里休养。

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完整的产后休养周期是四十二天，只坐三十天月子远远不足以让子宫、盆底肌完成修复，出月之后依旧不能劳累、吹风受凉，全部休养事项要坚持到产后复查身体达标为止，传统老旧月子观念很多并不科学，不用盲目遵守，产后身体毛孔张开，受凉吹风容易落下常年关节酸痛、体寒风湿，居家尽量穿着长袖长裤护住腰腹脚踝，每日定时开窗通风，避开直吹的穿堂风，流通空气减少细菌滋生，产妇和新生儿都能处在干净健康的居家环境里休养。#坐月子