产后第一周乳腺还没有疏通，不要立刻喝猪蹄汤、老母鸡汤这类重油浓汤，厚重油脂极易堵塞乳腺管，诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流质食物为主，少量蔬果搭配软烂粥品慢慢过渡，全程不用顿顿大鱼大肉过度进补，过量滋补会造成身体虚胖、积食便秘，乳汁脂肪含量过高还会让宝宝频繁腹泻，三餐保持少油清淡、荤素均衡搭配，兼顾自身气血恢复和宝宝肠胃耐受度。

kmt恬恬妈咪

产后第一周乳腺还没有疏通，不要立刻喝猪蹄汤、老母鸡汤这类重油浓汤，厚重油脂极易堵塞乳腺管，诱发急性乳腺炎，前期饮食以清淡流质食物为主，少量蔬果搭配软烂粥品慢慢过渡，全程不用顿顿大鱼大肉过度进补，过量滋补会造成身体虚胖、积食便秘，乳汁脂肪含量过高还会让宝宝频繁腹泻，三餐保持少油清淡、荤素均衡搭配，兼顾自身气血恢复和宝宝肠胃耐受度。#应对宝宝便秘