红糖只适合产后初期七天到十天少量饮用，依靠活血作用帮助排出恶露，长期不间断喝红糖会造成恶露淋漓不尽、出血量增多，持续损耗自身气血，日常三餐避开冰饮、凉拌生食、寒性过重的水果，生冷食物加重宫寒引发小腹坠痛，阻碍恶露顺畅排出，所有菜肴烹饪保持少盐清淡，盐分摄入过多加重身体水肿，还会改变奶水品质，增加宝宝肾脏代谢负担，不用被必须纯母乳的想法裹挟陷入追奶焦虑，奶水不足可以混合喂养或是奶粉喂养，妈妈自身身体健康、情绪稳定永远排在喂养方式前面。

kmt恬恬妈咪

红糖只适合产后初期七天到十天少量饮用，依靠活血作用帮助排出恶露，长期不间断喝红糖会造成恶露淋漓不尽、出血量增多，持续损耗自身气血，日常三餐避开冰饮、凉拌生食、寒性过重的水果，生冷食物加重宫寒引发小腹坠痛，阻碍恶露顺畅排出，所有菜肴烹饪保持少盐清淡，盐分摄入过多加重身体水肿，还会改变奶水品质，增加宝宝肾脏代谢负担，不用被必须纯母乳的想法裹挟陷入追奶焦虑，奶水不足可以混合喂养或是奶粉喂养，妈妈自身身体健康、情绪稳定永远排在喂养方式前面。#母乳喂养那些事