月子居室每天定时开窗通风，避开直吹产妇和宝宝的穿堂风，空气流通减少病菌滋生，给产后妈妈和新生儿更健康的居住环境，四十二天完整休养周期内杜绝跑步跳操这类剧烈运动，保护盆底肌不留下永久损伤，居家穿衣护住腰腹脚踝做好保暖，产后毛孔张开受凉极易落下关节酸痛的病根，不要只坐三十天短期月子，出月后依旧避免劳累受凉，坚持休养到复查全部达标才算彻底恢复。

kmt恬恬妈咪

月子居室每天定时开窗通风，避开直吹产妇和宝宝的穿堂风，空气流通减少病菌滋生，给产后妈妈和新生儿更健康的居住环境，四十二天完整休养周期内杜绝跑步跳操这类剧烈运动，保护盆底肌不留下永久损伤，居家穿衣护住腰腹脚踝做好保暖，产后毛孔张开受凉极易落下关节酸痛的病根，不要只坐三十天短期月子，出月后依旧避免劳累受凉，坚持休养到复查全部达标才算彻底恢复。#坐月子