月子期间拒绝包揽全部家务劳作，产后身体修复是第一要务，做饭、拖地、洗衣、照顾大宝全部交给家人分担，盆底肌、子宫恢复阶段发力做家务，极易出现脏器下垂、长期腰痛漏尿，很多宝妈心疼家人硬撑着干活，等到出月子频繁腰酸下坠才后悔，休养期间能躺就不坐，减少久坐压迫盆腔，空闲时间闭目休息，不要不停刷手机消耗气血，充足休养比各类滋补汤水更能补足生产流失的气血，情绪低落、身体难受主动和伴侣沟通，不要独自硬扛所有琐事。_宝宝树

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月子期间拒绝包揽全部家务劳作，产后身体修复是第一要务，做饭、拖地、洗衣、照顾大宝全部交给家人分担，盆底肌、子宫恢复阶段发力做家务，极易出现脏器下垂、长期腰痛漏尿，很多宝妈心疼家人硬撑着干活，等到出月子频繁腰酸下坠才后悔，休养期间能躺就不坐，减少久坐压迫盆腔，空闲时间闭目休息，不要不停刷手机消耗气血，充足休养比各类滋补汤水更能补足生产流失的气血，情绪低落、身体难受主动和伴侣沟通，不要独自硬扛所有琐事。

1.4万阅读 · 编辑于06-17 · 广东

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