辅食假稠是很多宝宝吃得多不长肉的核心诱因，不少家长做辅食堆满菜叶、汤水，米粉、软烂粥这类主食占比极低，看起来满满一碗，能供给生长的碳水能量严重不足，长期能量缺口再怎么喂都难以增重，日常搭配辅食牢记配比标准，主食占一半，肉蛋食材三成，蔬菜水果两成，保证充足能量供给，辅食质地不用过度稀释，按配比添加米粉面条，少做馅料过多、面皮单薄的面食，每餐间隔三小时以上，宝宝抗拒进食不追喂，防止积食损伤脾胃消化能力。

kmt恬恬妈咪

辅食假稠是很多宝宝吃得多不长肉的核心诱因，不少家长做辅食堆满菜叶、汤水，米粉、软烂粥这类主食占比极低，看起来满满一碗，能供给生长的碳水能量严重不足，长期能量缺口再怎么喂都难以增重，日常搭配辅食牢记配比标准，主食占一半，肉蛋食材三成，蔬菜水果两成，保证充足能量供给，辅食质地不用过度稀释，按配比添加米粉面条，少做馅料过多、面皮单薄的面食，每餐间隔三小时以上，宝宝抗拒进食不追喂，防止积食损伤脾胃消化能力。#宝宝的第一顿辅食