产后休养不要只坐三十天短期月子，完整的休养周期是四十二天产褥期，子宫、盆底肌、气血脏腑都需要足够时间修复，即便出了传统三十天月子，依旧不能劳累受凉，家务、重活全部交给家人，少外出吹风，等到四十二天复查身体各项指标达标，才算真正完成产后恢复，很多妈妈早早放松保养，落下腰疼、畏寒、恶露不尽的病根，漫长恢复期里好好爱惜自己，后续多年的身体状态才不会被生产损耗拖累。

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产后休养不要只坐三十天短期月子，完整的休养周期是四十二天产褥期，子宫、盆底肌、气血脏腑都需要足够时间修复，即便出了传统三十天月子，依旧不能劳累受凉，家务、重活全部交给家人，少外出吹风，等到四十二天复查身体各项指标达标，才算真正完成产后恢复，很多妈妈早早放松保养，落下腰疼、畏寒、恶露不尽的病根，漫长恢复期里好好爱惜自己，后续多年的身体状态才不会被生产损耗拖累。#坐月子