月子里饮用红糖的时长要控制在七到十天，红糖有活血作用，只适合产后初期帮助排出恶露，长期不间断饮用会让恶露淋漓不尽、出血量持续增多，反而大量损耗自身气血，等到恶露量变少之后就立刻停掉红糖，换成温和的红枣、枸杞少量泡水调理，不要整月不间断喝红糖水，把控好饮用周期，平衡恶露排出和气血养护，避免越补越虚。

kmt恬恬妈咪

月子里饮用红糖的时长要控制在七到十天，红糖有活血作用，只适合产后初期帮助排出恶露，长期不间断饮用会让恶露淋漓不尽、出血量持续增多，反而大量损耗自身气血，等到恶露量变少之后就立刻停掉红糖，换成温和的红枣、枸杞少量泡水调理，不要整月不间断喝红糖水，把控好饮用周期，平衡恶露排出和气血养护，避免越补越虚。#坐月子