产后一定要学会疏导情绪，不要独自憋闷、暗自落泪，孕期到产后激素会出现大幅波动，情绪敏感低落是十分普遍的情况，长期压抑生气、默默流泪，很容易出现堵奶、气血亏虚，还会加重产后抑郁情绪，心里委屈、身体难受都要主动和伴侣、家人倾诉，不要一味装作懂事隐忍，家人及时分担照料工作、耐心安抚情绪，才能减少负面情绪堆积，心态平稳舒畅，气血循环顺畅，奶水分泌也会更加稳定充足。

kmt恬恬妈咪

产后一定要学会疏导情绪，不要独自憋闷、暗自落泪，孕期到产后激素会出现大幅波动，情绪敏感低落是十分普遍的情况，长期压抑生气、默默流泪，很容易出现堵奶、气血亏虚，还会加重产后抑郁情绪，心里委屈、身体难受都要主动和伴侣、家人倾诉，不要一味装作懂事隐忍，家人及时分担照料工作、耐心安抚情绪，才能减少负面情绪堆积，心态平稳舒畅，气血循环顺畅，奶水分泌也会更加稳定充足。#激素六项