完整的产后休养周期不是传统认知里的三十天，四十二天完整产褥期才是身体修复的标准时长，出月之后子宫、盆底肌依旧处于脆弱恢复阶段，不能过早操劳、吹风受凉，全程都要留意自身状态，等到四十二天产后复查各项指标全部达标，才算真正完成休养，很多宝妈坐满三十天就随意做家务、出门吹风、剧烈运动，很容易落下腰酸、关节怕冷、盆底松弛漏尿的长久病根，整个产褥期坚持静养，遵循科学休养方式，不被老旧月子陋习束缚，才能把生产损耗的气血、受损的脏器慢慢调养回来。

kmt恬恬妈咪

完整的产后休养周期不是传统认知里的三十天，四十二天完整产褥期才是身体修复的标准时长，出月之后子宫、盆底肌依旧处于脆弱恢复阶段，不能过早操劳、吹风受凉，全程都要留意自身状态，等到四十二天产后复查各项指标全部达标，才算真正完成休养，很多宝妈坐满三十天就随意做家务、出门吹风、剧烈运动，很容易落下腰酸、关节怕冷、盆底松弛漏尿的长久病根，整个产褥期坚持静养，遵循科学休养方式，不被老旧月子陋习束缚，才能把生产损耗的气血、受损的脏器慢慢调养回来。#坐月子