整个产褥期都不能节食快速减肥，生产过后女性气血本就大量亏虚，节食减重会引发严重脱发、月经长期紊乱，日常浑身虚弱乏力，内脏恢复速度也会大幅放缓，想要调整身材，必须等到四十二天复查身体完全恢复，气血补足之后再循序渐进规划减脂，月子里保证均衡营养摄入，适度下床慢走活动，依靠温和运动促进代谢，不要依靠少吃节食损伤根基。

kmt恬恬妈咪

整个产褥期都不能节食快速减肥，生产过后女性气血本就大量亏虚，节食减重会引发严重脱发、月经长期紊乱，日常浑身虚弱乏力，内脏恢复速度也会大幅放缓，想要调整身材，必须等到四十二天复查身体完全恢复，气血补足之后再循序渐进规划减脂，月子里保证均衡营养摄入，适度下床慢走活动，依靠温和运动促进代谢，不要依靠少吃节食损伤根基。#坐月子