不要从小养成抱睡、摇睡、奶睡的入睡习惯，长期依靠怀抱摇晃、喝奶哄睡，宝宝会形成极强的睡眠依赖，后续很难自主入睡，每一次入睡都需要大人哄抱安抚，持续消耗妈妈大量精力，趁着小月龄及时调整入睡模式，营造安静昏暗的睡眠环境，宝宝犯困时放到床上轻拍哄睡，慢慢学会自主接觉，往后带娃夜间照料会省心很多，宝妈也能拥有完整的休息时间。

kmt恬恬妈咪