整个四十二天产褥期之内，绝对不能节食快速减肥，生产之后气血本就大量亏虚，刻意少吃减重会引发严重脱发、月经长期紊乱、浑身体虚乏力，内脏修复、气血补足都需要充足营养供给，过早节食会拉长恢复周期，还会落下常年体虚的病根，等到复查身体完全恢复，再循序渐进调整饮食搭配运动减脂，月子里优先保证荤素均衡摄入，补足生产流失的营养，不要急于追求身材快速恢复。

kmt恬恬妈咪

整个四十二天产褥期之内，绝对不能节食快速减肥，生产之后气血本就大量亏虚，刻意少吃减重会引发严重脱发、月经长期紊乱、浑身体虚乏力，内脏修复、气血补足都需要充足营养供给，过早节食会拉长恢复周期，还会落下常年体虚的病根，等到复查身体完全恢复，再循序渐进调整饮食搭配运动减脂，月子里优先保证荤素均衡摄入，补足生产流失的营养，不要急于追求身材快速恢复。#坐月子