很多宝宝吃得不少却不长体重，根源大多是肠胃吸收能力偏弱，或是辅食搭配踩了假稠的坑，不少宝妈做辅食只放大量汤水蔬菜，米粉、软饭这类主食占比严重不足，宝宝看着满满一碗，实际摄入的供能碳水不够，长期存在能量缺口自然小脸干瘪，搭配辅食要记住稠度不等于营养密度，少做皮薄馅大的面食，不要过度稀释米粉面条，保证主食占比过半，每餐搭配足量膳食纤维和优质蛋白，少食多餐不追喂，间隔三小时再喂下一餐，避免积食损伤脾胃消化功能。

kmt恬恬妈咪

很多宝宝吃得不少却不长体重，根源大多是肠胃吸收能力偏弱，或是辅食搭配踩了假稠的坑，不少宝妈做辅食只放大量汤水蔬菜，米粉、软饭这类主食占比严重不足，宝宝看着满满一碗，实际摄入的供能碳水不够，长期存在能量缺口自然小脸干瘪，搭配辅食要记住稠度不等于营养密度，少做皮薄馅大的面食，不要过度稀释米粉面条，保证主食占比过半，每餐搭配足量膳食纤维和优质蛋白，少食多餐不追喂，间隔三小时再喂下一餐，避免积食损伤脾胃消化功能。#宝宝的第一顿辅食