月子里完全可以每天用温水刷牙漱口，不用听从老说法整月不碰水清洁口腔，长期不清洁牙齿会滋生大量细菌，引发口臭、蛀牙、牙周炎症，温和温水不会刺激牙龈，轻柔清洁就能保护口腔健康，同时产后激素波动大，千万不要独自憋闷哭泣、频繁生气，负面情绪堆积容易出现堵奶、气血亏虚、产后低落，心里委屈、身体不舒服一定要主动和家人倾诉，不要一味隐忍懂事，积攒的负面情绪只会拖垮自身状态，坦诚说出需求才能得到家人分担，减少身心双重内耗。

kmt恬恬妈咪

月子里完全可以每天用温水刷牙漱口，不用听从老说法整月不碰水清洁口腔，长期不清洁牙齿会滋生大量细菌，引发口臭、蛀牙、牙周炎症，温和温水不会刺激牙龈，轻柔清洁就能保护口腔健康，同时产后激素波动大，千万不要独自憋闷哭泣、频繁生气，负面情绪堆积容易出现堵奶、气血亏虚、产后低落，心里委屈、身体不舒服一定要主动和家人倾诉，不要一味隐忍懂事，积攒的负面情绪只会拖垮自身状态，坦诚说出需求才能得到家人分担，减少身心双重内耗。#坐月子