产后身体不适、心里情绪低落一定要主动表达，不要一味隐忍装作懂事，积攒下来的负面情绪和身体酸痛，很容易诱发堵奶、长期失眠、严重产后情绪问题，主动和伴侣、家人说出自己的疲惫与难受，让家人分担家务、带娃压力，及时疏导情绪，不要独自硬扛所有压力，好好照顾自己，才有精力温柔陪伴宝宝成长。

kmt恬恬妈咪

产后身体不适、心里情绪低落一定要主动表达，不要一味隐忍装作懂事，积攒下来的负面情绪和身体酸痛，很容易诱发堵奶、长期失眠、严重产后情绪问题，主动和伴侣、家人说出自己的疲惫与难受，让家人分担家务、带娃压力，及时疏导情绪，不要独自硬扛所有压力，好好照顾自己，才有精力温柔陪伴宝宝成长。#宝宝成长记录