志扬宝宝好可爱适宜&慎喝人群
✅ 适合：气血两虚、怕冷、易疲劳、睡眠浅、气色差的人。
❌ 不建议喝/少喝：
1.容易上火、口干长痘、咽喉肿痛、便秘人群（桂圆+红枣偏温热，易加重内热）。
2.感冒发热、湿气重、舌苔厚腻、腹胀痰多者。
3.血糖偏高者：红枣、桂圆含糖高，需减量或不加。
4.经期经量偏大、孕期慎用。
饮用小贴士
1.频次：日常保健隔天喝，或一周3–4次，不要天天连续饮用。
2.上火调整：若喝后口干、长痘，减少桂圆、红枣用量，多加2-3粒枸杞中和。
3.去核是关键：红枣核燥热，去掉后温和很多。#童趣时光打卡挑战赛
✅ 适合：气血两虚、怕冷、易疲劳、睡眠浅、气色差的人。
❌ 不建议喝/少喝：
1.容易上火、口干长痘、咽喉肿痛、便秘人群（桂圆+红枣偏温热，易加重内热）。
2.感冒发热、湿气重、舌苔厚腻、腹胀痰多者。
3.血糖偏高者：红枣、桂圆含糖高，需减量或不加。
4.经期经量偏大、孕期慎用。
饮用小贴士
1.频次：日常保健隔天喝，或一周3–4次，不要天天连续饮用。
2.上火调整：若喝后口干、长痘，减少桂圆、红枣用量，多加2-3粒枸杞中和。
3.去核是关键：红枣核燥热，去掉后温和很多。#童趣时光打卡挑战赛
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