开心果6687撕裂后马上做这5件，恢复快2倍
产房里宝宝头刚出来👶，妈妈一激动使劲用力，结果会阴瞬间撕裂。很多妈妈事后才知道🤔，撕裂不是生完就结束了，而且影响恢复速度的⏳，是产后那几天怎么做。
☘️ 伤口护理：保持干爽是关键。
生完回到病房，护士会教用冲洗瓶装温水，每次上完厕所轻轻冲一下🚿。不是冲干净就完事，冲洗后用柔纸巾轻轻蘸干，不是来回擦。很多妈妈怕疼不敢碰，结果伤口一直湿着，反而容易感染🦠。住院期间护士会每天来消毒，回家后自己也要坚持，一天至少三次。另外，内裤选纯棉宽松款，透气性好，能减少摩擦。
🌸 排便时别硬撑。
产后第一次排便，撕裂处被撑开的感觉，很多妈妈形容“比生还疼”😣。有经验的助产士会提前给开塞露，不是让妈妈硬拉。如果已经便秘了，别忍着，找医生开乳果糖这类温和的软化剂💊。另外，排便时用手轻轻按住会阴伤口，能减少拉扯感。这一步做对了，后面的恢复会顺利很多。
🌹 坐姿和躺姿要会调整。
产后几天，伤口肿着，直接坐硬椅子或者久坐都会加重疼痛💺。正确的做法：侧躺喂奶时，双腿之间夹个枕头，减轻会阴压力。坐的时候用中空坐垫，让伤口悬空不接触椅子。很多妈妈忽略了这个细节，结果伤口反复摩擦，愈合时间拖长⏰。
🌈 缝线区域别乱摸。
产后撕裂的缝线分两种：内层可吸收线、外层美容线。很多妈妈回家后觉得伤口痒，忍不住去摸😅，甚至用湿巾去擦。缝线区域本身就在愈合，频繁触碰反而会带进细菌🦠。如果实在痒得难受，用冷毛巾敷一下大腿根部，或者让医生开外用药膏，别自己动手。
✨ 饮食上避开两样东西。
产后第一周，很多妈妈急着喝下奶汤，结果奶没下来，伤口先发炎了🔥。原因在于油腻的汤水会让身体产生更多分泌物，伤口容易潮湿。另外，辛辣刺激的食物会加重局部充血，让撕裂处肿得更厉害🌶️。这个阶段清淡为主，等伤口愈合了再慢慢调整。#母乳喂养乳头疼怎么办
产房里宝宝头刚出来👶，妈妈一激动使劲用力，结果会阴瞬间撕裂。很多妈妈事后才知道🤔，撕裂不是生完就结束了，而且影响恢复速度的⏳，是产后那几天怎么做。
☘️ 伤口护理：保持干爽是关键。
生完回到病房，护士会教用冲洗瓶装温水，每次上完厕所轻轻冲一下🚿。不是冲干净就完事，冲洗后用柔纸巾轻轻蘸干，不是来回擦。很多妈妈怕疼不敢碰，结果伤口一直湿着，反而容易感染🦠。住院期间护士会每天来消毒，回家后自己也要坚持，一天至少三次。另外，内裤选纯棉宽松款，透气性好，能减少摩擦。
🌸 排便时别硬撑。
产后第一次排便，撕裂处被撑开的感觉，很多妈妈形容“比生还疼”😣。有经验的助产士会提前给开塞露，不是让妈妈硬拉。如果已经便秘了，别忍着，找医生开乳果糖这类温和的软化剂💊。另外，排便时用手轻轻按住会阴伤口，能减少拉扯感。这一步做对了，后面的恢复会顺利很多。
🌹 坐姿和躺姿要会调整。
产后几天，伤口肿着，直接坐硬椅子或者久坐都会加重疼痛💺。正确的做法：侧躺喂奶时，双腿之间夹个枕头，减轻会阴压力。坐的时候用中空坐垫，让伤口悬空不接触椅子。很多妈妈忽略了这个细节，结果伤口反复摩擦，愈合时间拖长⏰。
🌈 缝线区域别乱摸。
产后撕裂的缝线分两种：内层可吸收线、外层美容线。很多妈妈回家后觉得伤口痒，忍不住去摸😅，甚至用湿巾去擦。缝线区域本身就在愈合，频繁触碰反而会带进细菌🦠。如果实在痒得难受，用冷毛巾敷一下大腿根部，或者让医生开外用药膏，别自己动手。
✨ 饮食上避开两样东西。
产后第一周，很多妈妈急着喝下奶汤，结果奶没下来，伤口先发炎了🔥。原因在于油腻的汤水会让身体产生更多分泌物，伤口容易潮湿。另外，辛辣刺激的食物会加重局部充血，让撕裂处肿得更厉害🌶️。这个阶段清淡为主，等伤口愈合了再慢慢调整。#母乳喂养乳头疼怎么办
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