开心果6687产后补气血，顺序错了全白吃。先把胃叫醒
生完孩子之后，我气血差到什么程度。
嘴唇发白，指甲没月牙，蹲下站起来眼前一黑， 要扶墙。
去看了中，医，老先生号完脉说： 你吃的东西身体不收， 运不到脸上运不到头发，全白吃。
所以三伏天，我的吃法不先养，先让胃醒过来。
第一碗
苹果陈皮水。
1个苹果不去皮，几片陈皮一小撮枸杞，冷水下锅煮开转小火15分钟。
苹果煮软了天然甜，陈皮把胃叫醒， 喝完嘴巴不苦了。
连喝一周， 嘴唇开始有血色。
第二碗
五红汤。
红枣红豆红皮花生枸杞红糖，全部丢进电饭煲煮粥模式。
一周两三次当早餐。
坐过月子的姐妹都知道这个搭配，经期之后喝人不会那么飘。
第三碗
山药小米粥。
铁棍山药去皮切段，小米一把小火熬到一夹就碎。
不甜但养人。 山药对脾胃肺都温和，小米和胃， 产后最安全的吃法。
孩子也可以喝。
早上山药粥，下午苹果陈皮水，想喝五红汤随时都行。
不节食不算卡路里，就吃身体认得的东西。
一个月之后，我妈视频的时候说， 你气色补回来了。
头发掉得少了，蹲下站起来眼前不黑了。
不是玄学。 是吃进去的东西身体终于肯收了。
最后一句。 三伏天别乱养。
阿胶人参当归鸡汤这些， 身体运不动的时候，吃了就是堵。
先让胃醒过来， 再养气色。 顺序错了等于白吃。#坐月子
生完孩子之后，我气血差到什么程度。
嘴唇发白，指甲没月牙，蹲下站起来眼前一黑， 要扶墙。
去看了中，医，老先生号完脉说： 你吃的东西身体不收， 运不到脸上运不到头发，全白吃。
所以三伏天，我的吃法不先养，先让胃醒过来。
第一碗
苹果陈皮水。
1个苹果不去皮，几片陈皮一小撮枸杞，冷水下锅煮开转小火15分钟。
苹果煮软了天然甜，陈皮把胃叫醒， 喝完嘴巴不苦了。
连喝一周， 嘴唇开始有血色。
第二碗
五红汤。
红枣红豆红皮花生枸杞红糖，全部丢进电饭煲煮粥模式。
一周两三次当早餐。
坐过月子的姐妹都知道这个搭配，经期之后喝人不会那么飘。
第三碗
山药小米粥。
铁棍山药去皮切段，小米一把小火熬到一夹就碎。
不甜但养人。 山药对脾胃肺都温和，小米和胃， 产后最安全的吃法。
孩子也可以喝。
早上山药粥，下午苹果陈皮水，想喝五红汤随时都行。
不节食不算卡路里，就吃身体认得的东西。
一个月之后，我妈视频的时候说， 你气色补回来了。
头发掉得少了，蹲下站起来眼前不黑了。
不是玄学。 是吃进去的东西身体终于肯收了。
最后一句。 三伏天别乱养。
阿胶人参当归鸡汤这些， 身体运不动的时候，吃了就是堵。
先让胃醒过来， 再养气色。 顺序错了等于白吃。#坐月子
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