日常养护宝宝内热要从饮食和穿衣双向调整，饮食减少油炸、膨化、辛辣燥热零食，三餐多搭配冬瓜、丝瓜、雪梨、百合这类润燥食材，少摄入高糖甜食，甜食堆积在肠胃发酵，加重积食内热，穿衣摒弃老人多穿保暖的旧观念，宝宝代谢快怕热，后背温热无汗就是合适厚度，多层厚重不透气衣物锁住热量，无法正常散热，夜里睡觉穿宽松薄款睡衣，不用裹厚被子，长期把控饮食和穿衣，宝宝不会频繁出现口臭、便秘、夜里烦躁翻来覆去的内热表现。

YZQ宝贝儿呀

日常养护宝宝内热要从饮食和穿衣双向调整，饮食减少油炸、膨化、辛辣燥热零食，三餐多搭配冬瓜、丝瓜、雪梨、百合这类润燥食材，少摄入高糖甜食，甜食堆积在肠胃发酵，加重积食内热，穿衣摒弃老人多穿保暖的旧观念，宝宝代谢快怕热，后背温热无汗就是合适厚度，多层厚重不透气衣物锁住热量，无法正常散热，夜里睡觉穿宽松薄款睡衣，不用裹厚被子，长期把控饮食和穿衣，宝宝不会频繁出现口臭、便秘、夜里烦躁翻来覆去的内热表现。#今天吃什么